元ランナーの捜査日誌

日常のお話です。(今後未定)

2017-06-07から1日間の記事一覧

オクム後身体変動3

オクム後3日目体重1.5kgほど戻しました。体脂肪率もほぼ10%まで戻しました。階段下りの歩行が改善されました。 昨日1.3kmほど、今朝1.3kmほど現場ー自宅区間走ってみました。キロ6分30秒ー7分でのジョグが出来るようになりました。半壊した左大腿四頭筋は8…