読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

そろそろやばい

レースは引退したとしても信仰生活の一環として、宗教法人オクムの最大イベント、夏の巡礼、奥武蔵ウルトラマソンには出ることにしたんだが。。。 カレンダー見たら1ヶ月後に迫ってる。 例年ですとこの時期はある程度スピードの慣れて脚筋力と坂の技術力を…

インフル??

結構辛くなって昨日はかかりつけのクリニックへ。やぶぽい医者なので大概の薬は僕が頼むこともあります (笑)。処方されたのは、桔梗湯と半夏厚朴湯。熱はないけど、全身症状があってインフルかなと思いましたけど、イナビル使うにはちょっと手遅れかなと思…

脂肪ロスと風邪

全てが順調だったはずですが、風邪ひきました。 いつものパターンでした。練習→帳尻合わせで10%以上キープしていた体脂肪率がさくっと7%台に→息子が風邪引く→気を使ってもうつされる→ヘロヘロ(´Д`)ハァ…起訴文審査が回ってきました。読みながらイライラ。自…

Announcement from STRAVA

Well Done! You've run 1,800 kilometers on your Nike shoes. Most manufacturers and coaches recommend that you replace running shoes every 500–800km to help prevent injury. Now might be a good time to reward yourself with a new pair. Don't f…

窓際の昼めし

窓際に出されて色々不便なこと多いけどその中で最もなのが飯!とにかく食堂までが遠い。今日みたいに雨の日は色々面倒くさくて近くの売店に・・・。皆の考えは一緒!大して食い物がなく、焼きそば一皿。(´Д`)ハァ…

相棒

全面戦始まったばっかなのに、相棒は相変わらずで、いまだに捜査のコツがつかめず、トラブルメーキング。戦力にならんのでしばらくほったらかしプレー(´Д`)ハァ…#全日本愚痴連合会

先週の色々

先週は頑張ったと思ったなりに走行距離は30kmでした。勘違いだったけ・・。ほとんどチンタラでポイントは400mX8本を1回やっただけでした。まぁ、ランナーじゃないのでしょうがねぇ・・。昨日テレビ見たらTIME Ticketというサイトがあって色々と時間を売り込…

霧島体質?

お酒は好きだが、そんなに飲める方でもない。家飲みはすぐ酔ってしまい、次の朝がしんどい。ランナー時代は控えめにしていたが、最近はガンガン飲むようになった。昔はビールがメインだったが、最近は缶チューハイ。これもやはり2本飲むと次の日に残ってし…

400m x 8

今日は風が強いですね。なかなか治らない睡眠障害。まぁ、仕方ないでつ。色々と考えの多い運命なもんで・・・。最近はやからと夢で捜査結果がチラポラぼやけて見えたりして。見せてくれるのであればはっきり示してほしいっす。多くは2度寝で撃沈して走るタ…

New Interval training by Peter Thompson

先週もあっという間に過ぎましたね。゚(゚´Д`゚)゚。速すぎでタイム酔いしますねん。 捜査のトラブルも落ち着きを取り戻せる中、最も嫌な、張り込み捜査も1回(12時間)やりました。(´Д`)ハァ…成果はあったもののイマイチでした。興味深いが、よくわからんものもあ…

婆抜き

今日はちょっとむずかしい話。 婆抜きやっています。 英語ではOld maid というらしい。 何の婆抜きかというと、タンパク質の構造を決めるアミノ酸に関する婆抜きです。 例えチロシンがリン酸化した効果を検証しようとしよう。チロシンを構造が似ているフェニ…

3月の窓際特別捜査本部ーバタバタ

2月末からちょっとした捜査空転・・。新しい相棒が2連チャンで色々とやらかし、自分もーミスではないがー捜査方向を改めることになった。元ランナーで今はランナーでもないとは言え、健康のためでも、週3は走りたいなと思いつつ、パートの相棒との共同捜査…

手強い相手

昨日の捜査の後始末のはずが・・・。 相手は1枚も2枚も上だったとのこと・・・。始末のところか広げてしまった。明日のおやすみ宣言は無効だ。゚(゚´Д`゚)゚。

ハァハァゼイゼイ

今日はちょい私用があって、捜査活動に支障のないように、朝早くから頑張ったが、結局は追い込まれる始末。まぁ、見越して、機動性を高めるため、昔ランナー時代に買っておいたレーシングシューズを持参。泡多々しく200mのキム坂を下り、100mの坂を登った…

老化

久しぶりに14時間ロング捜査。昔は16時間捜査も日常的で、しばしば徹夜捜査もやってたけど、今は14時間でもうヘロヘロ。いやいや、昔は14時間はサボりっすよサボり。。年やな。帰宅の道信号に引っかからないようにダッシュー。大概余裕あるけど、今…

お一人窓際特別捜査本部の誕生秘話

我が捜査本部は、昔は捜査員4人、捜査補助員3人で構成され旺盛な捜査を繰り広げてきた。意見の相違はあったもののそれなりの協力体制でやってきて、それなりの成果もあった。 ちょうど4年前そこそこ大きい事件の一部を解決し、俺はそこそこの注目を浴びるよ…

大同小異

長年、色々な捜査員と合同捜査しているが、多くの日本人捜査員は違いを見出す優れた才能を持っている。しかし、共通点を見出す才能は全くだ。 その差わかるか?改良に優れて創作が苦手なそーゆーところと一脈相通する。

ランニング障害の責任論

夜中に目が覚めたら眠れなくなったので一言文句を。。。俺は医者ではないが、長年捜査関係で医療現場のいろいろな側面を見た来たこともあって、大概の考えが透けて見える。個人的に医療が最も目指すべきところは病気をやっつけるところではなくQoLを確保する…