OOTT training

OOTT training 4, Routine 3

本当は軽めの調整メニュー予定だが、朝からの日差しでちょっと早く目が覚めてしまい、ちょっと長めのRoutine 3。ポイント練後Routine 3だとBack to backになるので一応ポイント練習としよ(笑)。セット練つうことにんるんかな・・・。体重も順調に減ってい…

OOTT training 3, 400m x 8

昨夜は暑くて少々眠れない夜。一気に高温多湿の日本の夏という感じ。梅雨期なので降ってないうちにポイントを流しておかないと。。。水曜ポイントとか言ってられぬ。 超久しぶりに見るお顔ゴルゴ13さん。俺がランニングを始めたごろは格好いいフォームで憧れ…

OOTT 5000m ポイント練習2

昨夜アルコールに口付けしたこともあり朝起きたらシャキンとしない。案の定、サボリウイルスの猛攻・・。休んでしまえ。゚(゚´Д`゚)゚。(´Д`)ハァ…寝よう。5時に2度寝したが、5時20分に目が覚める。免疫ですな・・。なんとか外に出る。予定としては800mインタ…

OOTT 5000m 宣言後初ポイント練習

(´Д`)ハァ…結局奥武蔵ウルトラマラソンレポは賞味期限切れになってしまいました。京都で開かれた捜査会議も大した話はありませんでした。抗高脂血症薬 フェノフィブラートをマウスに投与したところ体重減とインスリンシグナルの改善がみられ、そのメカニズム…