My shoes

目が覚めたら３時半・・。(´Д｀)ﾊｧ…

しょうがないよ睡眠障害(´Д｀)ﾊｧ…

スマホ差し出し色々と捜査情報を・・・。

愛用していたNIKE Zoom speed racer 4とAsics SotieMagicもすでに1,780km台に乗っており、そろそろシューズを買わなきゃ・・・。(´Д｀)ﾊｧ…

お金に対する執着心がものすごく強い僕は（笑）どうしても2,000kmまでは譲れない(´Д｀)ﾊｧ…

優秀なやつは3,000kmまで履いて飽きて捨てた事あるけど、大体欧米系メーカーはアッパーが弱く、和製メーカーはソールが弱い。Nike Zoomのやつはアッパーに穴が空いて、Asicsはそろそろソールに穴が空きそうでそろそろ買わなきゃと思っていたところ・・・。

Nike Zoom speed racer 4は気に入ったシューズであるが、Speed racer 6になってモデルチェンジーしてしまい、トーボックス（toe box)が狭くなってしまって、まぁ、精々短距離には使えるかもだけど中距離には厳しいかな・・・。昔からミズノを狙ってきたけどなかなか安売りしてくれない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡お金に対する執着心がものすごく強く（笑）、１万円以上になるとポチる指が麻痺してしまう（笑）・・。

僕がシューズを選ぶ基準。１．格好、２．格好、３格好。機能なんかはどうでもいい。クッション？いらんいらん！反発性？反発されるとムカつく！

側面から見てシャープな感じで、上から見て凡骨な形であればオッケー。これにビッタリなのがMIZUNO wave ekidenかcruise・・。おお、これは安いと、サイズ見ると24センチしかない・・F◯◯k!

あら、鮮やかな色合！おお！サイズもあった！
値段は？？？？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
麻痺した指を強引に顎で押さえ込みポチッと！したのがこれ・・。

[ミズノ] 陸上競技シューズ WAVE CRUISE 11 U1GD1660 50レッド×シルバー×イエロー 26.5

(´Д｀)ﾊｧ…ランナーでもないのによ（笑）

よく言われる。シューズだけはサブ2.5って（笑）


シューズを選ぶ基準

１．Toe boxは大きい方がいい。
WIDE買ってとの意味ではないんですよ。踵がフィットしても指が入る部分は余裕が必要。ダッシュならともかく短距離の一番長いフルくらいになると、Toe box狭いと辛い。

２．片足220gまで許します。
欧米メーカーは軽くても200g線。和製は160gほど。軽いといいのは説明無用。練習用だからちょい重くてもいいとか言う人いるかも知らんけど、練習は筋トレーと違う。

３．ソールは薄い厚い関係ないけど、ドロップはもっとも重要で、走るメカニックが決まる。
よくある話、シューズが衝撃を吸収してくれます。嘘だ！
Paw backによる足付近の衝撃しか吸収できない。足首や膝に及ぼす衝撃はそのまま。
そもそもスプリンターじゃないんだからPaw backそのものも意味がない。地面叩くんじゃない！
*Paw back: 脚を振り下ろして地面を引っ掛ける動作。スプリンターはスパイクでタータンを引っ掻くことで推進力を増大する。

ドロップは６mmまで許す。Zero dropは一部のメーカーしか生産していない。エリート用シューズは大概４～６mm。サブ４向けシュースの多くは10mm以上はある。

クッションとドロップが大きいシューズは初心者向けとされているが、その仕訳の根拠はないに等しい。初心者ほどドロップがないものを履け。走り方をシューズに合わせろ。

反発性とか好きな人もいる。反発性と言えばターサージャパンかな。いやいや運動神経の悪い俺には(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ。勝手に反発しやがって！走るのはお前じゃなく俺やヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
10km走って友だちにあげた。お金に執着心強いのに（笑）


PS:　粋走研にシェアしてください。二人ほど盛り上がる人がいます（笑）