OOTT 5000m ポイント練習2

昨夜アルコールに口付けしたこともあり朝起きたらシャキンとしない。

案の定、サボリウイルスの猛攻・・。休んでしまえ。゚(゚´Д`゚)゚。

(´Д`)ハァ…寝よう。5時に2度寝したが、5時20分に目が覚める。免疫ですな・・。

なんとか外に出る。

予定としては800mインターバル12本か18本。
もう引退してんのにこんなハードな練習していいかと思いつつ・・・。

いやいや、ストレス解消のためにもややハードに持っていったほうがいいかと。

Peter Thompson’s Interval、3’30”ー3’20”/800mで軽くと思っていたが・・・。

4本目でペース調節に失敗、6本終わって、給水して、2セット目に入るのが嫌な感じがして、そのままちんたらららんと終わってしまいました。

3’32”ー3’22”ー3’29”ー3’14”ー3’29”ー3’22”

キロペースじゃないんですよ。800mタイムですよ。(´Д`)ハァ…遅い