昨日の晩酌が響き400m x 8で〆

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日も朝活です。

400m x 8本

昨日の晩酌が響いたのかスピードに乗れず・・。

 

捜査の事考えたらリズムミスもあり8本で打ち切り・・・。

安定感が未だないです。

 

動きは3本目が一番フィットしたかな・・。

No Distance (m) Time (sec) Cadence (spm)
1 400 101.6 190
rest 200 71.9 184
2 400 100.6 188
rest 200 73.6 182
3 400 99.2 192
rest 200 75.4 184
4 400 99.5 186
rest 200 73.8 182
5 400 101.7 194
rest 200 79.1 184
6 400 95.4 188
rest 200 77.6 182
7 400 98.7 194
rest 200 82.5 184
8 400 101.2 194