覚醒ケイデンスRoutine 3

朝起きるとのどが痛い。

気のせいにしてworkout。

脚回転の無駄を削ることにフォーカスしたRoutine 3。

ちょっとだけケイデンス覚醒。

まだまだだけど少しはマシになった気がする。

Rounds	min/km	spm/2
1	5:34	93
2	5:28	94
3	5:33	94
4	4:44	94
5	4:46	95
6	4:38	95
7	5:38	95
8	5:42	95
9	6:01	95