つくばマラソン後の身体変動
短距離ならではのシンプルさ。
全壊だった脚は3日で回復。
もうちょっと頑張れたんじゃないかと思うが、まぁ、17kmも歩いたから頑張ったとも言える。
しかし!
体調は思わしくなく、なかなか回復に至らぬ!
元々が悪かったんじゃ。(笑)
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ブログの今後
元々がダイエットランナーの応援と通信手段として立ち上げたブログ。
個人的に、窓際に立たされた立場で、あまり時間が取れなく、記事作成もままならぬ状態でここまで引っ張ってきましたが・・・。
ダイエットランナーの一身上の都合により、うむむむ、どうしようかな・・・。
しばらく専門性高めてくだらない捜査話でもすべきかな・・・。
まぁ、正直、記事がある日は1日50人前後、記事がない日は0人も珍しくないブログだから、専門性高めて捜査話書くと余計読まれへんわ(笑)。
マラソンの練習話しも、もうネタ切れてるし・・・。そんなに頑張るつもりもサラサラなく、健康維持のためのジョギングくらいじゃネタにもならぬ・・・。
よって、今後は未定です。
更新も気が向いたらですけど、チャンネルはそのままでお願いいたします。
第38回つくばマラソン(後記)
気持ちが沈んだわけではないけれど、波もない湖のようで、つくばマラソンの余興を感じている。痛みから教えられることは予想だにしないことが多く、職場に植えられている、いつもの木だが、何故か今日はより一層美しく見え、これも痛みの教えではないかと思う。
左足半壊、右足全壊。投げ出してもいいレースを、痛みに耐えながら、最後まで貫いたことは、全壊した右足の痛みが長引き、後遺症を残して、2度とマラソンを走ることが出来ないとしても、充分価値のある行動だったと自評する。
だからといって、レースに棄権した選手を非難するつもりはさらさらなく、それはその選手にとって、価値のある判断であり、その勇気を褒めよう。やめるのも、行くのも、どっちも勇気である。
もしも、あなたが、年1回しかマラソンを走ることが出来ないとしたら、おそらく、私のような判断をしただろうし、シーズンの毛頭で、これからの楽しみがずらりと待っているのであれば、後先のことを踏まえ、リタイヤする決断をしたのであろう。昨日のレースはそのようなレースであった。しかし、投げ出したレースでも、わたしがそのレースに参加したことは決してかわりのない事実であり、思い出として残るのであろう。
応援に駆けつけた友人に心から感謝申し上げる。
結局、体調回復7割のまま迎えるつくばマラソン、リズム感よく、匂いもいいヤツに出会えればラッキーだけど、今年は匂いがよろしくなくてもついてゆく!
多分、今までのレース歴の中で最も体調がわるく、最も準備ができていないレースではないか。
マラソンに最も必要なのは未来予測力であり、練習が出来ているほど未来は予測しやすい。
体調7割回復につき、1週間前に8kmほど走って、そこからV字回復を期待したものの、波打って結局は7割回復のままに留まり。(´Д`)ハァ…
9月、229km
10月、140km
11月、49km
まぁ、距離じゃないけど、程がある感じの・・・。
たが、心配しても仕方のないことで、ネガティブな考えはネガティブスプリットしか考えていない。増えてしまった体重も加速として考える。
レース前は直前シミュレーションだが、それも出来ていない。
昨日、補給食買いに行く道、ちょっとだけジーパンで走ってみたけど、キロ5分10秒ペースで楽な最速かな・・・。
もとの計画通り3時間40分台だろうけど、そもそもタイムを念頭に入れることは無意味で、楽な最速は捨てて、楽なペースで前半折返し、そこから体調と相談しつつだろう。
幸い、動きは今までのレース歴の中で最もいいんだから、前半調子にのることさえ避ければなんとかなるんじゃない?
今回も時計は見ることなく行く!
自律神経失調から7割回復
ほぼ2週間ぶりラン!
こんなに寒くなるとは・・・。
サボりウイルス感染につき、自律神経が侵されて、いろいろありました。
走ると、よってしまい、めまいや吐き気が出る重毒な症状が出て、困ってたわけですが・・・。
ヤブドック直伝のカッピング術+ビタミンB群処方につき、体調は7割強まで回復・・・。
つくばマラソンが1週間後に近づき、そろそろ走らねば。
つうか、ずっとテーパリングの続きみたいなもんで、超やばいっす。
かつんど走ってもとに戻ると、つくばはほぼ絶望的なので慎重に短く、Routine 2で・・・。
まぁ、大した練習ができなかった分、ペースは上がっていないわけですが、動きが悪くなることは、幸いなく、無難にまとめました。
おっさんには技術のみです・・・。
予想タイムは3時間40分台かな・・・。40分切れば御の字、30分切ればあっぱれです。
練習もせず、PB更新を望めば、罰あたる。
うざいやつはこちら・・・。
820m-R | ||
Rounds | Pace | Spm/2 |
1 | 0:05:06 | 91 |
2 | 0:04:57 | 91 |
3 | 0:04:42 | 93 |
4 | 0:04:40 | 93 |
5 | 0:04:58 | 92 |
6 | 0:04:56 | 91 |
そろそろつくばがやばい。おっさんは技術で勝負するしかねぇか
10月の末からずっと体調が悪くNo Run Dayが長引く捜査員です。
履歴を調べてみると、毎年この頃は体調が良くなく、秋のレースは苦戦している。だからと言って、苦戦のないレースも特に思い当たりませんが(笑)。
でも、今年は異様に体調不良の期間が長く、もはや更年期障害を疑ってしまう。
(´Д`)ハァ…
昨日はちょっとだけ回復の兆しがあったものの、朝起きてみたら、そうでもなく、今日もNo Runです。(´Д`)ハァ…
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捜査員生活が長いと、いろいろな捜査に使われて、無駄に経験だけが積ります。
人生いろいろで、捜査もいろいろ。
料理の代表的な食材のように、華がある捜査もあるでしょうし、塩みたいになくてはならないが、華もクソもない地味な捜査もあるわけです。いつか華のある捜査がしたいなと思っても、人生のように思う通りには行かない。まぁ、運命かも知れません。
昔だったら、一つの捜査が終わるとどうでも良くなり、自己満足に終わりますが、◯◯◯◯5B遺伝子に翻弄され続け、窓際に立たされている立場になると、今回の捜査報告は、その反響が気になります。うんんん、結論から申し上げますと、やっぱり塩でした(笑)。6年前の反響に比べると全然塩ですね。
今回のプレスリリースは、日本経済新聞速報、日経バイテック、日本の捜査ドットコムなどで、ふるって取り上げていただきました。感謝申し上げます。
世界は広くて、観点もさまざま!僕の捜査結果を華と見る同業者もいまして、これはちょっと嬉しかったです。
Really interesting new paper from @Sphingoid_K on the role of GPRC5B in metabolism and insulin resistance https://t.co/hVaEr7Vyds
— Alexander Greenhough (@alex_greenhough) 2018年11月5日
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折角だから、◯◯◯◯5B遺伝子欠損になりたいと思っていらっしゃる、Hatena Bloggerさんにも知らせよう!
としましたが、Twitter DMの使い方がわからねぇ(笑)。フォローするだけでは送れないんだとか、まぁ、いろいろ工夫してみましたけど、一気に面倒くさくなり、おやめ・・・。
窓際なもんで、捜査活動も今年度で終わるかも知れませんが、なんとがなりますように、期待を込めて、新しい捜査現場を模索しています。