シューズを曲げずに走ってね。 まめ作りやすい人とか、シューズの横に穴が開空きやすい人とかは、シューズが曲がる前に足を剥がすところに集中することだね。 これでGround contact timeが短くなるんだね。 シューズ曲がっちゃうと、足裏にまめ出来るし、足…