2018-09-18から1日間の記事一覧
昨日はかなり脚が重かったけど、今日はしっかりと走れました。さすがフルスルチアミン(笑)。あまり追い込むとポイントの水曜日に影響をきたすわけで、軽くRoutine 1に加え、動きづくり。 Rounds min/km spm/2 1 5:30 92 2 4:34 93 3 5:38 93 少しずつだけ…
昨日はかなり脚が重かったけど、今日はしっかりと走れました。さすがフルスルチアミン(笑)。あまり追い込むとポイントの水曜日に影響をきたすわけで、軽くRoutine 1に加え、動きづくり。 Rounds min/km spm/2 1 5:30 92 2 4:34 93 3 5:38 93 少しずつだけ…