昨日の話の続き。 sphingoid.hatenablog.com 捜査結果に対する反響のことだけど。 日本1位、 アメリカ2位、 ・・・・ ドイツが１人しかTweetしてない。 これにはTwitter userが多いことにも影響するけど、そのへんは同じだと仮定すると、脱毛症に対する興味…

朝から読み入ってしまった9月18日発表の捜査結果 Olfactory receptor OR2AT4 regulates human hair growth Nature Communications ニオイ受容体は、言葉とおりニオイを感知する受容体であるが、嗅球のみならず、実は、いろいろな組織で発現しているようだ（…

キムフィールド！いろいろ見せてくれますね。 ２年前には円盤投げオヤジが登場してどきどきはらはらしながら走ったけど・・・。 流石にハンマや槍投げはまだ見てないですわ。 うん、で、今日は競技用車椅子登場。ついていけねぇ～（笑） 加え堂々と逆走散歩…

昨日はかなり脚が重かったけど、今日はしっかりと走れました。さすがフルスルチアミン（笑）。あまり追い込むとポイントの水曜日に影響をきたすわけで、軽くRoutine 1に加え、動きづくり。 Rounds min/km spm/2 1 5:30 92 2 4:34 93 3 5:38 93 少しずつだけ…

土曜日は朝から降り続ける雨と睨めっこ。 神アプリ、アメミルを睨みつつ、現場で一仕事終え、着替えしてスタンバイ。 午後3時頃止んだので重いバクパック背負キムフィールドへ。 重いバクパック背負うと、スピードこそまぁまぁとは言え、結構な安定感を感じ…

俺の人生を翻弄している捜査結果の一つ、◯◯◯◯5B遺伝子。捜査業界の事情も大分変わってしまい何事もOPENしろとか、うるせぇ・・。捜査結果の宣伝並びに情報収集の一環としてTwitterを始めたが、右か左かよくわからず、右往左往・・・。暇つぶしに検索をかけて…

大分疲労から回復してきたので、水曜ポイントを・・・。 所が気合入れすぎてしまい目が覚めたら1時50分・・・。 いやいや、眠れんな・・・。困った。 寝ようと努力はしたもののうまく行かず・・・。 経験的に無理して寝ようとするより何かをやったほうがうま…

今朝は体が重くておやすみ。脚の回復は乱れないものの、体の回復は乱れ、疲れが取れにくい。昨日で再審要求の返答をしました。いい結果につなげたいですが、ここから自分で出来ることは祈ること以外に何もありません。 ------------------------------------…

朝起きるとのどが痛い。気のせいにしてworkout。脚回転の無駄を削ることにフォーカスしたRoutine 3。ちょっとだけケイデンス覚醒。まだまだだけど少しはマシになった気がする。 Rounds min/km spm/2 1 5:34 93 2 5:28 94 3 5:33 94 4 4:44 94 5 4:46 95 6 4:…

虚弱体質は改善傾向に至らず、土曜日は風邪気味でおやすみ・・・。 毎週、頑張ろうと、週中頑張って、金曜日の午後になると疲れがじわじわ、たまらず、ビールをごくごく飲んで、黄金の練習期間である、土日はサボる始末・・・。今朝もちょい頭痛が・・・。サ…

昨日は再審に備えた捜査を打ち切り、起訴文をまとめてみた。 所々、言い訳がましいところは致し方ない事だが、あくまでも攻めの姿勢を貫く。英語が下手なもんで、逃げ腰より、丁寧な受け答えで、攻めることが有利であると、自分は確信している。ずっと座り放…

昨夜の嵐は関西地方を強打。ちょっと心配ですね・・・。 昨夜は珍しくくっすり寝たような気がした（1回は起きたけど・・・。）起きたのは朝4時半 寝坊、疲れ、睡眠不足、言い訳などでこなせなかったポイント練習をする絶好のチャンスだが、強風と雨！(ToT)ま…

いやいや困ったもんだ。 これって加齢現象？？？ ポイント練習での撃沈はありうる。前日から持ち込んだ疲労度とか、ペースの設定ミスとか、特に寝付きの悪い僕みたいな人は朝が弱いわけだから、追い込むのもいいだろうけど、少し緩めにペースを設定したりし…

昨日は雷雨があるとのことで早めに帰宅・・・、するつもりが、ジャジャ降るとき帰って姉妹しまいびしょ濡れ。 夕食後は本格的な雷が・・・。ひょひょひょ、怖い。(´Д｀)ﾊｧ…現場のPCつけぱなしにして帰ってしまい妙に不安。落雷でプシッと逝ってしまうと、進…

連日極めて暑い日が降り注ぐ中、そろそろつくば対策をせなあかんか・・・。いろいろと忙しくなってしまいレースは自粛の中、それでも1本はと選んだのがつくばなんだから、記録を狙うとか以前に最高に楽しいレースにすべく、すでも手遅れながら最低限何かはや…

バカヤロー 体温か？

８月も１０日余り残しているのに、５回しか走っていない現状はやばくねぇ？ 昨日は久しぶりに息子とキャッチボールしに公園へ。 禁止大国日本はご年配の方々の言いなりになってしまい、公園は犬連れのお散歩族とグライダーを飛ばす、ご年配の方々専用に・・…

結構前に起訴したものが長い審議を終え戻ってきた。そろそろ忘れるごろなのに。。。敗訴かとドキドキしてたが、敗訴の決定はなく、幸いにも追加証拠の提示を求められ、争うことに。まぁ、概ね好意的に見ていて、悩ましい夜は短く済みそうだ。明日から仁義な…

8月はちょっと走らんと・・・。 まぁ、面倒いけど、まぁ、健康のために・・・。 と、決めったのに昨夜ビールを２缶も・・・。 扇風機つけ放しにして・・・。なんか疲れかな一度も起きずに珍しく４時５０分に目が覚めて、メールチェック 寝てる間に送らててき…

7月は54kmで終了・・・。 まぁ、走りはダメダメでしたけど、追加起訴しましたので、そこそこ頑張った７月つだったのでは・・・。 今朝も起きて走るべきか朝活すべきか2度寝するか少々悩みましたけど、起訴文作成につき、座っている時間が長くなったこともあ…

ふっとほったらかしにしていたブログを見たら、1ヶ月も放置されていてちょっと可哀想。 はい、いろいろありました。激動というか激怒というか・・・。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 停滞期に入ってしま…

長い期間熟成させてきた起訴文を先週金曜日午前中に提出しました。 そしたら午後に返答が来て、起訴は受け入れられないと棄却選考・・・。 これほど速い棄却は初めてで記録更新しました（笑）。６年前のナツレも６日はかかったのに（笑）。時代が変わったの…

停滞期を迎えたダイエットランナーです。 幸い体脂肪率は徐々に減っている感じ。 あくまでも感じです（TANITAの組成計って厳密じゃないもんで・・） 昨日は暑かったですね。 ちょっと風邪気味だったもんで、朝ランはパス 捜査後、現場でちょっとだけ流そうと…

ストイック生活◯◯日目（忘れちゃいました）。暴食に襲われることも暴飲することも1回ずつありました。汗汗停滞期かなとも思いましたけど、兎にも角にも順調に2.2kg減らした体重で安定券に入ったと思われます。 ジョグで脂肪燃焼を促す発想もあるでしょうけど…

暑いからか重いからか、ペースが思うように上がらない現状です。 常に追い込むとそれも疲れるので今日は余裕のあるペースを一定に保つ練習を・・・。 設定はしていません。個人的に時計とにらめっこすることが苦手なんです（老眼です）。体感的に余裕のある…

ストイック生活5日目です。 昨日（ストイック生活4日目）、糖質諸君の返り討ちにあいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ お昼のインスタントラーメンが引き金になり、夕食後お菓子に手を付け、止まらなくなり、暴走に発展、アイスクリームをまた食べてしまった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ …

ストイック生活３日目を向かいます。 体重は１キログラムしか減ってないですけど、今日のルーティンは遅いなりに切れがありました。左接地がやや不安定な感じがしますが概ねよろしいかと・・・。 全日本マラソンランキングが発表されました。昨年は奥武蔵ウ…

体重激増の第一原因は、起訴文作成中に飲み干したカフェオレ。本来甘いものはあまり口にしないし、好きでもないが、起訴文作成中は例外。しょうもうない文はすらすら書けるのに、起訴文となると前後左右のつながりや、論理性が大事だし、表現もだらだら長く…

まぁ、あまり興味持たれてないだろうから、近況報告と言っても、あんまり読んでもらえなさそうな・・・。 長かった１件目の起訴も秒読み段階です。まぁ、起訴しても不受理というのもあるわけで油断はできません。不受理の場合も念頭に入れ、色々と戦略を練り…

昨日から川の道520kmフットレースが始まりました。いつかは走ってみたいと嘘をついてみたりして…僕にも師匠がいます。自衛隊出身の、性欲の根性の塊みたいなひとですが…残念ながら膝軟骨をなくしてしまい走れなくなってしまいました。川の道が始まるこの頃に…