OOTT 5000m ポイント練習２

昨夜アルコールに口付けしたこともあり朝起きたらシャキンとしない。

案の定、サボリウイルスの猛攻・・。休んでしまえ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

(´Д｀)ﾊｧ…寝よう。５時に２度寝したが、５時２０分に目が覚める。免疫ですな・・。

なんとか外に出る。

予定としては800mインターバル12本か18本。
もう引退してんのにこんなハードな練習していいかと思いつつ・・・。

いやいや、ストレス解消のためにもややハードに持っていったほうがいいかと。

Peter Thompson’s　Interval、３’３０”ー３’２０”/800mで軽くと思っていたが・・・。

4本目でペース調節に失敗、6本終わって、給水して、2セット目に入るのが嫌な感じがして、そのままちんたらららんと終わってしまいました。

3’32”ー3’22”ー3’29”ー3’14”ー3’29”ー3’22”

キロペースじゃないんですよ。800mタイムですよ。(´Д｀)ﾊｧ…遅い