OOTT training 3, 400m x 8
昨夜は暑くて少々眠れない夜。
一気に高温多湿の日本の夏という感じ。
梅雨期なので降ってないうちにポイントを流しておかないと。。。
水曜ポイントとか言ってられぬ。
超久しぶりに見るお顔ゴルゴ13さん。俺がランニングを始めたごろは格好いいフォームで憧れの的と思えていたが、今見ると随分とへたれなフォーム。まぁ、っ不思議！
400ｍ10本ほどのつもりで・・・。
103-98-104-97-102-94-101-90
暑くて心拍ドリフト現象が著しくリカバリに乱れが・・・。
リカバリ200m、73-73-73-77-80-77-77
10本はどうも無理な気がして8本で打ち切り、今日も90秒は切れず・・。
朝からビックニュース、弟子が3種目（5k＋Full marathon +8h Endurance)においてBest10入りしたとのこと。あっぱれ！俺は変態養成所か（笑）
