最近の悩み

今月走ったのは２回か３回か…
元ランナーとしてはまぁまぁ許される(笑)。

こまめに走ると段々汗をかかなくなるが、久しぶりに走ってみるとたくさんの汗をかく。汗をたくさんかくと腕がすごく痒く赤く腫れ上がることもある。運動誘発性アレルギーのようで根本的な解決策はない。明日から腸活しよう。

走らなくても代謝をキープして体重が増えないことは喜ばしいが、１日２ー３回は空腹感が耐えられないほど。たくさん食べてもすぐおなかがすく。睡眠障害は仕方ない問題だが、最近背中が熱く寝にくい。床で寝てもすぐ床が暖まるほど。甲状腺疾患を疑い体温をまめに測ってみたが異常なし。まぁ、この現象のお陰で体重が減るわけだが、来年まではレースに出られないつもりなので、この辺でちょっと肥ってもいいから涼しく寝たい。

走る走らないはともかく雨飽きた。