400m 4本（リカバリ200m）で撃沈
原因は、言い訳含めて色々。
雨でつなぎが出来なかったことも有るし、昨夜寝付きが悪く3時から1時間おきに起きてしまったこともあるでしょうし、朝は血圧が少々低いこともあるでしょう。
論文起訴文書くことは、やはり実験捜査よりしんどくてエネルギー使いますね。まぁ、そんなもんでしょうけど・・・。
外に出で、少々走ってみればその日の調子がわかります。元々朝はそんなにケイデンスが上がらない傾向ですが、走って体があたたまるうちにいいところまで持っていけるけど、今朝はケイデンスがずっと８８辺りでした。ケイデンスが９０になって、うんんん、もうちょっと予熱が必要と思いましたけど、時間ねぇしヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
設定タイムは９７秒以内でしたけど、１本目97.8秒。
うんんんんん、撃沈かな・・・。
案の定、4本で撃沈。反省のジョグでもと思いましたけど、足が濡れた綿のように重くなって、散歩｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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Sets |
Sec |
Spm/2 |
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1 |
97.8 |
91 |
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2 |
97.5 |
92 |
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3 |
96.5 |
92 |
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4 |
98.2 |
93 |
設定タイムを見直すか（笑）＜―根性なし
