やっとキロー５分ー多分これじゃ後半撃沈だろう。

一晩準徹夜をしただけで体調を崩してしまう虚弱体質です。

一週間ぶりに、レースペース

見透かされているのかつくばはDブロックでした。

外に出たらさむ～い

練習しなくても寒いとペースが上がるぽい
やっとこさ楽な最速は５分/km（多分これじゃ後半撃沈かも・笑）

820m-R
Rounds	Pace	Spm/2
1	5:09	91
2	5:08	91
3	4:58	91
4	5:01	92
5	4:54	93
6	4:58	92
7	4:57	92
8	4:57	92
9	5:00	92
10	4:57	92
11	4:50	93
Average	4:59