１０月はいろいろあって14回しか走れず。 走行距離は139.9km。 距離は十分だが、乳酸貯めが2回しか出来ておらず、つくばはややピンチ・・。 10月の24日に寝違いで首を痛めてから、一気にサボりウイルスに感染。 9日にぶりラン、Race paceの楽な最速。 前回よ…