とにかく撃沈しないようにRoutine 4

いやいや困ったもんだ。

これって加齢現象？？？

ポイント練習での撃沈はありうる。前日から持ち込んだ疲労度とか、ペースの設定ミスとか、特に寝付きの悪い僕みたいな人は朝が弱いわけだから、追い込むのもいいだろうけど、少し緩めにペースを設定したりして、まぁ、それでも7割は撃沈。

年々、撃沈する割合は増加の一途を辿って、今はもはや日頃のRoutineですら撃沈。

ちなみに8月をまとめると（まとめるほど走ってないですぅ）73.6kmはしりました。はいはい！

特に8月30日が最悪。
水曜ポイントをサボってたもんで、木曜日の8月30日は、ちょいながいRoutineにしてみたけど、なんとなく調子が悪い感じで、出そうなオナラを我慢しつつ走ったけど、一瞬の隙きに漏れた瞬間、呼吸が乱れて撃沈。いやいやショックでした・・・。

で、重要な土日もサボり続けて、今朝は気を改めて、とにかく撃沈しないように、ゆる～くゆる～く、Routine 4。

スピード上がんないけど、これが今の実力だから仕方ないか・・・。

Rounds	pace	spm/2
1	5:47	93
2	5:44	93
3	5:53	93
4	5:36	92
5	4:50	92
6	4:50	92
7	4:50	92
8	4:38	94
9	6:15	94
10	6:38	93
11	6:49	91
12	6:37	91