元ランナーの捜査日誌

日常のお話です。(今後未定)

長い期間走らないときの身体変動

走ることを誓ったにもかかわらず思うように走れていない捜査員です。

 

新年早々営業が予定されており営業資料を作りつつ、走らなきゃやっぱ駄目だなと思いつつ、3連休はベロンベロン酔っ払って、廃人ごっこをしてしまいました。今朝こそ走らなきゃと思いつつも、体が重くてはしれませんでした。案の定、頭の中は、「無理は禁物」でいっぱい((笑))。

今朝、シューズを履いて見たら、あらま、大きい。

走っているときは微妙にアーチが沈んでいるからが、ウルトラレースに参加するとやや大きめのシューズを選びます。練習が思うようにできているときも、26.5センチはややきつい感じがして、27センチにするのです。

うん、最近はこの27センチが大きくて肉策を作ったりして困ってるわけです。

まぁ、兎にも角にも、なんとかしなきゃならないところまで来ています。

 

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本文と薄い関係です(笑)



新年早々思うこと

何度か走るのをやめようと思ったし、事実上ほぼやめたことになっているし、走っても楽しくないし、これでいいかとも思った。

恋の自然消滅みたいな感じの・・・。

 

新年の箱根駅伝は、本当に腹が立ってしまう結果となった。主催者である関東学生陸上競技連盟は深く反省して、選手保護のためのルールを作らなけれなならない。競技において、選手の保護は、主催者が第一に考えなければならない重大な責任であり、その責任を放棄し、競技を自己責任もしくは監督責任にしてはいけない。

「日本人はそういうの好きだから」って「日本人はいじめが好きた」と聞こえる。

 

兎にも角にも、後味の悪い箱根駅伝から、やっぱり、走るのはやめて他の趣味を探そう・・・。

しかし、他の趣味が見つからず、まぁ、趣味なんか贅沢かもしれんけど、人生を豊かに過ごすために、また、健康に過ごすために、趣味は必要と思う。

で、人々は思いを寄せる。

長年指導して来た、ダイエットランナーも、人工股関節ランナーも、思いを寄せていて、そもそもそんなに走りたいのかと思うほどだが、なにかがあって、不自由な体でも、走りを続けたがっているかもしれない。そのような思いを踏まえると、6年走ってきて、今になってやめるのも少々無責任極まりなく、「はい!引退です」と高々と宣言するにも面目がない。

ということで日曜日に続き、今朝もいつものコースを楽なペースで10周。
2周は頑張ってちょっとだけ追い込み、11.8km!

 

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一応セーフです(笑)





第38回つくばマラソン(後記)

気持ちが沈んだわけではないけれど、波もない湖のようで、つくばマラソンの余興を感じている。痛みから教えられることは予想だにしないことが多く、職場に植えられている、いつもの木だが、何故か今日はより一層美しく見え、これも痛みの教えではないかと思う。

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左足半壊、右足全壊。投げ出してもいいレースを、痛みに耐えながら、最後まで貫いたことは、全壊した右足の痛みが長引き、後遺症を残して、2度とマラソンを走ることが出来ないとしても、充分価値のある行動だったと自評する。

 

だからといって、レースに棄権した選手を非難するつもりはさらさらなく、それはその選手にとって、価値のある判断であり、その勇気を褒めよう。やめるのも、行くのも、どっちも勇気である。

 

もしも、あなたが、年1回しかマラソンを走ることが出来ないとしたら、おそらく、私のような判断をしただろうし、シーズンの毛頭で、これからの楽しみがずらりと待っているのであれば、後先のことを踏まえ、リタイヤする決断をしたのであろう。昨日のレースはそのようなレースであった。しかし、投げ出したレースでも、わたしがそのレースに参加したことは決してかわりのない事実であり、思い出として残るのであろう。

応援に駆けつけた友人に心から感謝申し上げる。

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速報ーツクバマ

内容を詰めるとかふざけたこといってごめんなさい。

つき40きろの練習でフルマラソン走ってごめんなさい。

匂いが少々悪くてもついていく予定でしたが、臭いのは自分でした(笑)。

記録は自己ワースト。歩き倒した距離は自己ベストです。初マラソンより痛みが残るレースでした。

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結局、体調回復7割のまま迎えるつくばマラソン、リズム感よく、匂いもいいヤツに出会えればラッキーだけど、今年は匂いがよろしくなくてもついてゆく!

多分、今までのレース歴の中で最も体調がわるく、最も準備ができていないレースではないか。

ラソンに最も必要なのは未来予測力であり、練習が出来ているほど未来は予測しやすい。

体調7割回復につき、1週間前に8kmほど走って、そこからV字回復を期待したものの、波打って結局は7割回復のままに留まり。(´Д`)ハァ…

 

9月、229km
10月、140km

11月、49km

まぁ、距離じゃないけど、程がある感じの・・・。

たが、心配しても仕方のないことで、ネガティブな考えはネガティブスプリットしか考えていない。増えてしまった体重も加速として考える。

レース前は直前シミュレーションだが、それも出来ていない。
昨日、補給食買いに行く道、ちょっとだけジーパンで走ってみたけど、キロ5分10秒ペースで楽な最速かな・・・。

もとの計画通り3時間40分台だろうけど、そもそもタイムを念頭に入れることは無意味で、楽な最速は捨てて、楽なペースで前半折返し、そこから体調と相談しつつだろう。

幸い、動きは今までのレース歴の中で最もいいんだから、前半調子にのることさえ避ければなんとかなるんじゃない?

今回も時計は見ることなく行く!

自律神経失調から7割回復

ほぼ2週間ぶりラン!

こんなに寒くなるとは・・・。

サボりウイルス感染につき、自律神経が侵されて、いろいろありました。
走ると、よってしまい、めまいや吐き気が出る重毒な症状が出て、困ってたわけですが・・・。

ヤブドック直伝のカッピング術+ビタミンB群処方につき、体調は7割強まで回復・・・。

 

つくばマラソンが1週間後に近づき、そろそろ走らねば。

つうか、ずっとテーパリングの続きみたいなもんで、超やばいっす。

かつんど走ってもとに戻ると、つくばはほぼ絶望的なので慎重に短く、Routine 2で・・・。

まぁ、大した練習ができなかった分、ペースは上がっていないわけですが、動きが悪くなることは、幸いなく、無難にまとめました。

 

おっさんには技術のみです・・・。

予想タイムは3時間40分台かな・・・。40分切れば御の字、30分切ればあっぱれです。

練習もせず、PB更新を望めば、罰あたる。

うざいやつはこちら・・・。

820m-R    
Rounds Pace Spm/2
1 0:05:06 91
2 0:04:57 91
3 0:04:42 93
4 0:04:40 93
5 0:04:58 92
6 0:04:56 91

そろそろつくばがやばい。おっさんは技術で勝負するしかねぇか

10月の末からずっと体調が悪くNo Run Dayが長引く捜査員です。

履歴を調べてみると、毎年この頃は体調が良くなく、秋のレースは苦戦している。だからと言って、苦戦のないレースも特に思い当たりませんが(笑)。

でも、今年は異様に体調不良の期間が長く、もはや更年期障害を疑ってしまう。
(´Д`)ハァ…

昨日はちょっとだけ回復の兆しがあったものの、朝起きてみたら、そうでもなく、今日もNo Runです。(´Д`)ハァ…

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捜査員生活が長いと、いろいろな捜査に使われて、無駄に経験だけが積ります。

人生いろいろで、捜査もいろいろ。

料理の代表的な食材のように、華がある捜査もあるでしょうし、塩みたいになくてはならないが、華もクソもない地味な捜査もあるわけです。いつか華のある捜査がしたいなと思っても、人生のように思う通りには行かない。まぁ、運命かも知れません。

昔だったら、一つの捜査が終わるとどうでも良くなり、自己満足に終わりますが、◯◯◯◯5B遺伝子に翻弄され続け、窓際に立たされている立場になると、今回の捜査報告は、その反響が気になります。うんんん、結論から申し上げますと、やっぱり塩でした(笑)。6年前の反響に比べると全然塩ですね。

今回のプレスリリースは、日本経済新聞速報、日経バイテック、日本の捜査ドットコムなどで、ふるって取り上げていただきました。感謝申し上げます。

 

世界は広くて、観点もさまざま!僕の捜査結果を華と見る同業者もいまして、これはちょっと嬉しかったです。

 

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折角だから、◯◯◯◯5B遺伝子欠損になりたいと思っていらっしゃる、Hatena Bloggerさんにも知らせよう!

 

sphingoid.hatenablog.com

としましたが、Twitter DMの使い方がわからねぇ(笑)。フォローするだけでは送れないんだとか、まぁ、いろいろ工夫してみましたけど、一気に面倒くさくなり、おやめ・・・。

窓際なもんで、捜査活動も今年度で終わるかも知れませんが、なんとがなりますように、期待を込めて、新しい捜査現場を模索しています。