自律神経失調から７割回復

ほぼ２週間ぶりラン！

こんなに寒くなるとは・・・。

サボりウイルス感染につき、自律神経が侵されて、いろいろありました。
走ると、よってしまい、めまいや吐き気が出る重毒な症状が出て、困ってたわけですが・・・。

ヤブドック直伝のカッピング術＋ビタミンB群処方につき、体調は７割強まで回復・・・。

つくばマラソンが１週間後に近づき、そろそろ走らねば。

つうか、ずっとテーパリングの続きみたいなもんで、超やばいっす。

かつんど走ってもとに戻ると、つくばはほぼ絶望的なので慎重に短く、Routine 2で・・・。

まぁ、大した練習ができなかった分、ペースは上がっていないわけですが、動きが悪くなることは、幸いなく、無難にまとめました。

おっさんには技術のみです・・・。

予想タイムは３時間４０分台かな・・・。４０分切れば御の字、３０分切ればあっぱれです。

練習もせず、PB更新を望めば、罰あたる。

うざいやつはこちら・・・。

820m-R
Rounds	Pace	Spm/2
1	0:05:06	91
2	0:04:57	91
3	0:04:42	93
4	0:04:40	93
5	0:04:58	92
6	0:04:56	91