年2回ほど走る姿を友達に撮ってもらって、自分なりに分析している。フォーム改造に着手した4年前は、日に日にフォームが変わっていくことに喜びを感じ、日に日に故障しなくなっていくことに安心感を覚えた。2年前からはフォームが変わることはめったになくな…

全てが順調だったはずですが、風邪ひきました。 いつものパターンでした。練習→帳尻合わせで10％以上キープしていた体脂肪率がさくっと7％台に→息子が風邪引く→気を使ってもうつされる→ヘロヘロ(´Д｀)ﾊｧ…起訴文審査が回ってきました。読みながらイライラ。自…

アマゾン恐るべし。 昨日夜明けにポチったシューズが夕方届きました。 [ミズノ] 陸上競技シューズ WAVE CRUISE 11 U1GD1660 50レッド×シルバー×イエロー 26.5 出版社/メーカー: MIZUNO メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 想像以上の出来…

目が覚めたら３時半・・。(´Д｀)ﾊｧ…しょうがないよ睡眠障害(´Д｀)ﾊｧ…スマホ差し出し色々と捜査情報を・・・。愛用していたNIKE Zoom speed racer 4とAsics SotieMagicもすでに1,780km台に乗っており、そろそろシューズを買わなきゃ・・・。(´Д｀)ﾊｧ…お金に対…

ルーチン！ランナーなら持ったほうがいい。ジョグでもなんでも一定のルーチンを持ってれば、レースでそう簡単には崩れない。ランニングブームに便乗したマラソン関連書籍も様々。多くはアスリート目線で書かれていて、実践してみるとなかなかハードルが高い…

今日は彩湖ウルトラ応援に行きました。 この大会、家から近いし、キロ７１円という破格な価格は、柴又という悪徳な大会に比べると大変良心的! なので毎年参加したのですが、引退につき今年は応援で。。。 今日は、６時間２３分のPBを叩き出した一昨年と同じ…

すっかり春ですね。現場には捜査員の血と涙を飲んで育つと言われている桜満開です。池には合鴨が交尾の真っ最中！マウントした雄が雌の頭を水の中に無理やりつっこんでいました。随分とドSやなと思いながら（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ。 補修工事が終わったキム坂にも桜が…

先週は頑張ったと思ったなりに走行距離は30kmでした。勘違いだったけ・・。ほとんどチンタラでポイントは400mX8本を1回やっただけでした。まぁ、ランナーじゃないのでしょうがねぇ・・。昨日テレビ見たらTIME Ticketというサイトがあって色々と時間を売り込…

今日は風が強いですね。なかなか治らない睡眠障害。まぁ、仕方ないでつ。色々と考えの多い運命なもんで・・・。最近はやからと夢で捜査結果がチラポラぼやけて見えたりして。見せてくれるのであればはっきり示してほしいっす。多くは２度寝で撃沈して走るタ…

先週もあっという間に過ぎましたね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡速すぎでタイム酔いしますねん。 捜査のトラブルも落ち着きを取り戻せる中、最も嫌な、張り込み捜査も1回（12時間）やりました。(´Д｀)ﾊｧ…成果はあったもののイマイチでした。興味深いが、よくわからんものもあ…

先週に引き続き今週もトラブル処理に時間を・・・。 捜査もちょっと停滞しています。こういうときは落ち着いて色々と考えを整理してまとめてみるのが良い。トラブルとはいえないものの(´Д｀)ﾊｧ…チキショーというのもあります。どうもよくわからないけど背後…

2月末からちょっとした捜査空転・・。新しい相棒が2連チャンで色々とやらかし、自分もーミスではないがー捜査方向を改めることになった。元ランナーで今はランナーでもないとは言え、健康のためでも、週３は走りたいなと思いつつ、パートの相棒との共同捜査…

おやすみ宣言したのに現場でつ（笑）。お昼少しだけランナーごっこ。久しぶりということで脚は重かったですが、2－3キロ走ったら軽くなりました。腰のポジションが決まり、本格的にレースペース（楽な最速）。さくさくっと。まぁ、走った距離は高い確率で裏…

多分、ちまちま現場に脚を運ぶだろうけど・・。いちおう～ こんしゅうまつは～お休みしようかなと・・・。まぁ、明日は捜査の後始末があるのでしょうがないとして｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡日曜日はぜって～休む！まぁ、ちまちま来るだろうけど・・。窓際特別捜査本部は今…

今日はちょい私用があって、捜査活動に支障のないように、朝早くから頑張ったが、結局は追い込まれる始末。まぁ、見越して、機動性を高めるため、昔ランナー時代に買っておいたレーシングシューズを持参。泡多々しく２００mのキム坂を下り、100mの坂を登った…

不完走にも関わらず京都を楽しんだダイエットランナー。いいと思います。マラソンを楽しむ分野では世界一を狙うことが僕とダイエットランナーの目標ですから。さて、楽しむことはそれはそれでいいとは言え、反省がなければ、今後の楽しみに支障がでる。色々…

明日は、親しい関係のポンコツダイエットランナーご夫妻が京都マラソンにチャレンジします。元ランナーの僕には憧れの晴れ舞台。元々大都心マラソンとは縁がなく、東京マラソン5年連続落選の僕。都心マラソンはさいたま国際が初めてで（都心ともいいにくいけ…

ちょい昔だったら、こんなのは走り難くてぜってー買わないけど…もう、ランナーでもないし....普段履きもないので....買った。４９９０円!ヤスイ!