元ランナーの捜査日誌

日常のお話です。(今後未定)

脱毛症の捜査はやっぱり禿しい

朝から読み入ってしまった9月18日発表の捜査結果 Olfactory receptor OR2AT4 regulates human hair growth Nature Communications ニオイ受容体は、言葉とおりニオイを感知する受容体であるが、嗅球のみならず、実は、いろいろな組織で発現しているようだ(…

いろいろ見せてくれるキムフィールド ー まだまだ、中心が上がってこねぇ

キムフィールド!いろいろ見せてくれますね。 2年前には円盤投げオヤジが登場してどきどきはらはらしながら走ったけど・・・。 流石にハンマや槍投げはまだ見てないですわ。 うん、で、今日は競技用車椅子登場。ついていけねぇ~(笑) 加え堂々と逆走散歩…

Routine 1 + drills

昨日はかなり脚が重かったけど、今日はしっかりと走れました。さすがフルスルチアミン(笑)。あまり追い込むとポイントの水曜日に影響をきたすわけで、軽くRoutine 1に加え、動きづくり。 Rounds min/km spm/2 1 5:30 92 2 4:34 93 3 5:38 93 少しずつだけ…

これが今の実力

土曜日は朝から降り続ける雨と睨めっこ。 神アプリ、アメミルを睨みつつ、現場で一仕事終え、着替えしてスタンバイ。 午後3時頃止んだので重いバクパック背負キムフィールドへ。 重いバクパック背負うと、スピードこそまぁまぁとは言え、結構な安定感を感じ…

◯◯◯◯5B遺伝子欠損になりたいwww

俺の人生を翻弄している捜査結果の一つ、◯◯◯◯5B遺伝子。捜査業界の事情も大分変わってしまい何事もOPENしろとか、うるせぇ・・。捜査結果の宣伝並びに情報収集の一環としてTwitterを始めたが、右か左かよくわからず、右往左往・・・。暇つぶしに検索をかけて…

400m x 10、ケイデンスもストライドも覚醒までは道半ば

大分疲労から回復してきたので、水曜ポイントを・・・。 所が気合入れすぎてしまい目が覚めたら1時50分・・・。 いやいや、眠れんな・・・。困った。 寝ようと努力はしたもののうまく行かず・・・。 経験的に無理して寝ようとするより何かをやったほうがうま…

上手な走り、下手な走り

今朝は体が重くておやすみ。脚の回復は乱れないものの、体の回復は乱れ、疲れが取れにくい。昨日で再審要求の返答をしました。いい結果につなげたいですが、ここから自分で出来ることは祈ること以外に何もありません。 ------------------------------------…

覚醒ケイデンスRoutine 3

朝起きるとのどが痛い。気のせいにしてworkout。脚回転の無駄を削ることにフォーカスしたRoutine 3。ちょっとだけケイデンス覚醒。まだまだだけど少しはマシになった気がする。 Rounds min/km spm/2 1 5:34 93 2 5:28 94 3 5:33 94 4 4:44 94 5 4:46 95 6 4:…

撃沈しないための練習なのか、撃沈の練習なのか

虚弱体質は改善傾向に至らず、土曜日は風邪気味でおやすみ・・・。 毎週、頑張ろうと、週中頑張って、金曜日の午後になると疲れがじわじわ、たまらず、ビールをごくごく飲んで、黄金の練習期間である、土日はサボる始末・・・。今朝もちょい頭痛が・・・。サ…

稀にRoutine 5の10マイル

昨日は再審に備えた捜査を打ち切り、起訴文をまとめてみた。 所々、言い訳がましいところは致し方ない事だが、あくまでも攻めの姿勢を貫く。英語が下手なもんで、逃げ腰より、丁寧な受け答えで、攻めることが有利であると、自分は確信している。ずっと座り放…

感覚を失ったときこそ余裕を持って師匠のマネを短く!

昨夜の嵐は関西地方を強打。ちょっと心配ですね・・・。 昨夜は珍しくくっすり寝たような気がした(1回は起きたけど・・・。)起きたのは朝4時半 寝坊、疲れ、睡眠不足、言い訳などでこなせなかったポイント練習をする絶好のチャンスだが、強風と雨!(ToT)ま…

とにかく撃沈しないようにRoutine 4

いやいや困ったもんだ。 これって加齢現象??? ポイント練習での撃沈はありうる。前日から持ち込んだ疲労度とか、ペースの設定ミスとか、特に寝付きの悪い僕みたいな人は朝が弱いわけだから、追い込むのもいいだろうけど、少し緩めにペースを設定したりし…

昨夜の雷雨で少しは涼しくなったような

昨日は雷雨があるとのことで早めに帰宅・・・、するつもりが、ジャジャ降るとき帰って姉妹しまいびしょ濡れ。 夕食後は本格的な雷が・・・。ひょひょひょ、怖い。(´Д`)ハァ…現場のPCつけぱなしにして帰ってしまい妙に不安。落雷でプシッと逝ってしまうと、進…

そろそろつくば対策を・・・。

連日極めて暑い日が降り注ぐ中、そろそろつくば対策をせなあかんか・・・。いろいろと忙しくなってしまいレースは自粛の中、それでも1本はと選んだのがつくばなんだから、記録を狙うとか以前に最高に楽しいレースにすべく、すでも手遅れながら最低限何かはや…

暑い

バカヤロー 体温か?

禁止大国日本

8月も10日余り残しているのに、5回しか走っていない現状はやばくねぇ? 昨日は久しぶりに息子とキャッチボールしに公園へ。 禁止大国日本はご年配の方々の言いなりになってしまい、公園は犬連れのお散歩族とグライダーを飛ばす、ご年配の方々専用に・・…

Editorial decisionーF○○k

結構前に起訴したものが長い審議を終え戻ってきた。そろそろ忘れるごろなのに。。。敗訴かとドキドキしてたが、敗訴の決定はなく、幸いにも追加証拠の提示を求められ、争うことに。まぁ、概ね好意的に見ていて、悩ましい夜は短く済みそうだ。明日から仁義な…

8月はちょっと走ってみようかな・・・。 くだらない全面勝訴!

8月はちょっと走らんと・・・。 まぁ、面倒いけど、まぁ、健康のために・・・。 と、決めったのに昨夜ビールを2缶も・・・。 扇風機つけ放しにして・・・。なんか疲れかな一度も起きずに珍しく4時50分に目が覚めて、メールチェック 寝てる間に送らててき…

7月のまとめと、腸腰筋問題

7月は54kmで終了・・・。 まぁ、走りはダメダメでしたけど、追加起訴しましたので、そこそこ頑張った7月つだったのでは・・・。 今朝も起きて走るべきか朝活すべきか2度寝するか少々悩みましたけど、起訴文作成につき、座っている時間が長くなったこともあ…

いろいろあった1ヶ月、本日現場に怪しいものが届く・・。

ふっとほったらかしにしていたブログを見たら、1ヶ月も放置されていてちょっと可哀想。 はい、いろいろありました。激動というか激怒というか・・・。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 停滞期に入ってしま…

停滞期のど真ん中、リバウンドか、押し切るか、それとも青汁作戦か・・・。

長い期間熟成させてきた起訴文を先週金曜日午前中に提出しました。 そしたら午後に返答が来て、起訴は受け入れられないと棄却選考・・・。 これほど速い棄却は初めてで記録更新しました(笑)。6年前のナツレも6日はかかったのに(笑)。時代が変わったの…

やっちまったLong Super Slow Distance (LSSD)

停滞期を迎えたダイエットランナーです。 幸い体脂肪率は徐々に減っている感じ。 あくまでも感じです(TANITAの組成計って厳密じゃないもんで・・) 昨日は暑かったですね。 ちょっと風邪気味だったもんで、朝ランはパス 捜査後、現場でちょっとだけ流そうと…

体重は下り坂に入ったかもだけど油断せず順調に減らしたい

ストイック生活◯◯日目(忘れちゃいました)。暴食に襲われることも暴飲することも1回ずつありました。汗汗停滞期かなとも思いましたけど、兎にも角にも順調に2.2kg減らした体重で安定券に入ったと思われます。 ジョグで脂肪燃焼を促す発想もあるでしょうけど…

余裕のEasy pace

暑いからか重いからか、ペースが思うように上がらない現状です。 常に追い込むとそれも疲れるので今日は余裕のあるペースを一定に保つ練習を・・・。 設定はしていません。個人的に時計とにらめっこすることが苦手なんです(老眼です)。体感的に余裕のある…

400m x 10, 200mと400mはこんなに違うの???

ストイック生活5日目です。 昨日(ストイック生活4日目)、糖質諸君の返り討ちにあいました。゚(゚´Д`゚)゚。 お昼のインスタントラーメンが引き金になり、夕食後お菓子に手を付け、止まらなくなり、暴走に発展、アイスクリームをまた食べてしまった。゚(゚´Д`゚)゚。 …

ストイック生活3日目―Routine 3とマラソンについて思うこと

ストイック生活3日目を向かいます。 体重は1キログラムしか減ってないですけど、今日のルーティンは遅いなりに切れがありました。左接地がやや不安定な感じがしますが概ねよろしいかと・・・。 全日本マラソンランキングが発表されました。昨年は奥武蔵ウ…

生活習慣をストイックに持っていかねば

体重激増の第一原因は、起訴文作成中に飲み干したカフェオレ。本来甘いものはあまり口にしないし、好きでもないが、起訴文作成中は例外。しょうもうない文はすらすら書けるのに、起訴文となると前後左右のつながりや、論理性が大事だし、表現もだらだら長く…

近況報告

まぁ、あまり興味持たれてないだろうから、近況報告と言っても、あんまり読んでもらえなさそうな・・・。 長かった1件目の起訴も秒読み段階です。まぁ、起訴しても不受理というのもあるわけで油断はできません。不受理の場合も念頭に入れ、色々と戦略を練り…

師匠

昨日から川の道520kmフットレースが始まりました。いつかは走ってみたいと嘘をついてみたりして…僕にも師匠がいます。自衛隊出身の、性欲の根性の塊みたいなひとですが…残念ながら膝軟骨をなくしてしまい走れなくなってしまいました。川の道が始まるこの頃に…

弟子の自慢は師匠の自慢、奇跡の親指テープ

弟子たちの勝戦譜が支障師匠を勇気づける。 しかし、師匠は相変わらずちんたらで週1しか走っておらず(笑)、しかもちんたら一辺倒(笑)。 まぁ、兎にも角にも起訴文は整う段階に入りました。今までまとめた起訴文の中では最大分量をほこります。そりゃそ…